Эллиптические тренажеры относятся к группе аэробного спортивного оборудования, сочетающего в себе преимущества нескольких тренажеров для поддержания формы и похудения. Эллипсы пользуются большой популярностью, поскольку являются одним из наиболее эффективных способов сжигания калорий. Главное преимущество этих агрегатов заключается в сочетании и воссоздании движений пробежки, езды на велосипеде, ходьбы и подъема по ступенькам. Кроме того плавные движения при эксплуатации этих тренажеров исключают повреждения связок или суставов.
Тренировки на эллиптическом тренажере задействуют мышцы бедра, голени, ягодиц, спины, рук, живота, плеч и мышцы сухожилий подколенной части. Эллиптические тренажеры представлены тремя основными типами: механические, магнитные и электромагнитные.
Механический тип эллиптических тренажеров функционирует за счет усилий человек, от которых также зависит сама нагрузка. В плане сопротивления стоит выделить ременные и колодочные модификации. Кроме того, некоторые модели оснащаются упрощенными компьютерами с набором программ тренировки.
Магнитные модификации тренажеры являются усовершенствованным аналогом механических эллипсоидов. Магнитные модели обладаю максимальной плавностью хода и минимальным уровнем шума. Нагрузку в таких моделях обеспечивает специальная тормозная система, построенная на магнитах. Стоит отметить, что такая система более долговечна и обеспечивают максимально плавную регулировку нагрузки.
Электромагнитные эллипсоиды – это самое современное спортивное оборудование, обладающее максимальной долговечностью, бесшумной работой. Данные модификации имеет возможность регулировки углов наклона педалей и длины шага. Кроме того, они оснащаются мощными компьютерными системами с широким выбором программ тренировки.
